Ademsessie

Neem eens een moment om je ademhaling te volgen.
Voel hoe je de zuurstof via je mond of neus inademt.
Volg de zuurstof door je keelholte, door je luchtpijp naar beneden, je lichaam in.

Tot waar komt jouw ademhaling?
Tot de bovenkant van je borstkas?
Tot je maagstreek?
Tot je buik?

Aan de manier waarop je ademt kun je zien hoe je in het leven staat
Adem je het leven diep in en vol uit?
Of adem je oppervlakkig en nauwelijks waarneembaar?
Of adem je nauwelijks uit, maar houd je je adem vast.

Een ademsessie brengt je in contact met jouw blokkades op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Door alles te verwelkomen wat zich aandient, kan het weer gaan stromen in jou.

Als je het gevoel hebt dat….

• je hoofd de regie heeft
• jouw ademhaling vaak stokt
• je adem heel hoog in je borstkas zit
• je moeilijk bij je emoties kunt komen
• je erg vermoeid bent
• je je gestrest voelt
• niet zo goed contact kunt maken met je lichaam

… dan kan een ademsessie jou verlichting, ruimte, ontspanning en heling bieden.

Hoe werkt het?

Ik ontvang je in mijn fijne praktijkruimte.
We spreken elkaar eerst even kort, zodat ik weet hoe het met je gaat. Ook leg ik je dan uit hoe een ademsessie werkt.

Je gaat liggen op de matras en ik begeleid je naar de verbonden ademhaling, die jou gaat helpen om je blokkades te voelen en te verwelkomen.
Ik maak daarbij gebruik van mijn kwaliteiten als coach en healer, zodat jij vanuit de bedding en veiligheid die ik je bied helemaal kunt zijn met alles wat er is.

Want al jouw gevoelens en emoties zijn welkom!

De duur van de verbonden ademhaling is tussen de 30-45 minuten. Daarna volgt de integratiefase van ongeveer 15 minuten, waarbij je even kunt landen en op adem kunt komen.

Dan is er ruimte om je ervaring te delen en eventueel vragen te stellen.

Wil je nog meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.