Verdrinkend in de emoties
Die vastzitten in mijn lijf
Niet meer weten wat te doen
Raak ik mezelf volledig kwijt
Zwemmend met mijn hoofd te vol
Word ik zelfs mijn eigen pijn
Tot ik me ineens realiseer
Dat die golven te be-surfen zijn.
Marjon
Die heftige emoties kunnen je behoorlijk uit het veld slaan.
Je kunt er zomaar ineens door overspoeld worden.
Je gaat flink slikken om maar geen reactie naar buiten te laten.
En je zet onmiddellijk je verdedigingsmechanisme in; dat gaat volautomatisch.
Iedereen heeft zijn eigen manier om de emoties te onderdrukken.
Een dame die voordringt bij de kassa in de supermarkt ga je bijna te lijf.
Of je maakt je heel klein, zodat je maar niet de aandacht trekt als de manager bulderend op de afdeling staat.
Misschien krijg je een enorme brok in je keel en hoofdpijn als je hoort dat je oude buurvrouw onlangs is overleden…
Het kan zelfs zo zijn dat je helemaal niets meer voelt en je leven helemaal vanuit je hoofd (be)leeft.
Als we die emoties binnenhouden kan dat behoorlijk wat vervelende gevolgen hebben. Naast dat het onderdrukken van emoties kan leiden tot depressieve gevoelens, kunnen ze zelfs lichamelijke klachten geven.
Emoties willen gezien worden
Emoties zijn niets anders dan innerlijke ervaringen die omhoog komen door bepaalde gebeurtenissen of gedachten.
Ze zijn heel natuurlijk en instinctief.
Zet een spotlight op jouw emoties
Want ze willen eigenlijk alleen maar gezien worden.
Erkend worden. En vooral niet weggedrukt worden… want dan komen ze als duveltjes weer omhoog.
Stel je toch eens voor:
🦋dat je je emotioneel in balans voelt;
🦋dat jouw emoties er gewoon mogen zijn;
🦋dat niet je emoties jouw reacties leiden, maar dat JIJ de regie hebt;
🦋dat je daardoor een gevoel van veiligheid in jezelf ontdekt;
🦋dat jij je leven leeft vanuit een stevige basis in jezelf;
🦋dat jouw onderstroom er een is van kalmte en geluk.
Hoe zou dat voor jou zijn?
Wees vriendelijk als er verdriet komt
Want God heeft een parel in de hand van verdriet gelegd
Rumi
Deze dag is voor jou en je emoties
Deze dag zetten we onze emoties in de spotlights; we geven ze een podium.
Om ze te zien, te erkennen.
Om te ontdekken wat ze je te vertellen hebben.
Om te ontdekken jij nodig hebt.
Je gaat een hele fijne manier leren om met jouw emoties om te gaan.
Een manier die je altijd en overal kunt gebruiken, zodat je vanuit jouw eigen veilige basis-geluks-stroom je leven kunt leiden.
En het mooie is dat je deze methode kun je heel goed zelf toepassen in je dagelijks leven.
Het zal je leven verrijken.
En weet dit: naast o.a. verdriet, boosheid, teleurstelling zijn ook blijdschap, geluk en gevoelens van liefde emoties.Â
Een upgrade voor jouw leven
Ik geloof dat het onderzoeken, her- en erkennen en verwelkomen van je emoties je een verrijking is voor je leven. Je voelt je steviger staan, je creëert een bedding in jezelf en je voelt zelfvertrouwen omdat je JA zegt tegen wie jij bent.
En als extraatje: als de onprettige emoties er mogen zijn, dan kunnen de fijne emoties ook veel meer ruimte krijgen.
Dat wordt genieten!
Praktische gegevens
Aanmelden: Meld je aan via het boekingsformulier.
Trainers: Marjon de Groot
Datum: 13 april 2024
Locatie: Centrum Wijland in Lunteren
Tijd: Van 10.00 – 17.00 uur.
Tarief: € 111,- inclusief een overheerlijke lunch.
Algemene voorwaarden: klik hier voor de algemene voorwaarden
Stel hem gerust via info@sommerfugl.nl
