*VOL* Verlicht je emoties

Zet een spotlight op jouw innerlijke gevoelens

Verdrinkend in de emoties
Die vastzitten in mijn lijf
Niet meer weten wat te doen
Raak ik mezelf volledig kwijt

Zwemmend met mijn hoofd te vol
Word ik zelfs mijn eigen pijn
Tot ik me ineens realiseer
Dat die golven te be-surfen zijn.

Marjon

Die heftige emoties kunnen je behoorlijk uit het veld slaan.
Je kunt er zomaar ineens door overspoeld worden.

Je gaat flink slikken om maar geen reactie naar buiten te laten.
En je zet onmiddellijk je verdedigingsmechanisme in; dat gaat volautomatisch.

Iedereen heeft zijn eigen manier om de emoties te onderdrukken.

Een dame die voordringt bij de kassa in de supermarkt ga je bijna te lijf.
Of je maakt je heel klein, zodat je maar niet de aandacht trekt als de manager bulderend op de afdeling staat.
Misschien krijg je een enorme brok in je keel en hoofdpijn als je hoort dat je oude buurvrouw onlangs is overleden…

Het kan zelfs zo zijn dat je helemaal niets meer voelt en je leven helemaal vanuit je hoofd (be)leeft.

Als we die emoties binnenhouden kan dat behoorlijk wat vervelende gevolgen hebben. Naast dat het onderdrukken van emoties kan leiden tot depressieve gevoelens, kunnen ze zelfs lichamelijke klachten geven.

Emoties willen gezien worden

Emoties zijn niets anders dan innerlijke ervaringen die omhoog komen door bepaalde gebeurtenissen of gedachten.
Ze zijn heel natuurlijk en instinctief.

Zet een spotlight op jouw emoties

Want ze willen eigenlijk alleen maar gezien worden.
Erkend worden. En vooral niet weggedrukt worden… want dan komen ze als duveltjes weer omhoog.

Stel je toch eens voor:
dat je je emotioneel in balans voelt;
dat jouw emoties er gewoon mogen zijn;
dat niet je emoties jouw reacties leiden, maar dat JIJ de regie hebt;
dat je daardoor een gevoel van veiligheid in jezelf ontdekt;
dat jij je leven leeft vanuit een stevige basis in jezelf;
dat jouw onderstroom er een is van kalmte en geluk.

Hoe zou dat voor jou zijn?

Wees vriendelijk als er verdriet komt
Want God heeft een parel in de hand van verdriet gelegd

Rumi

Deze dag is voor jou en je emoties

Deze dag zetten we onze emoties in de spotlights; we geven ze een podium.

Om ze te zien, te erkennen.
Om te ontdekken wat ze je te vertellen hebben.
Om te ontdekken jij nodig hebt.

Je gaat een hele fijne manier leren om met jouw emoties om te gaan.
Een manier die je altijd en overal kunt gebruiken, zodat je vanuit jouw eigen veilige basis-geluks-stroom je leven kunt leiden.

En het mooie is dat je deze methode kun je heel goed zelf toepassen in je dagelijks leven.
Het zal je leven verrijken.

En weet dit: naast o.a. verdriet, boosheid, teleurstelling zijn ook blijdschap, geluk en gevoelens van liefde emoties.

Een paar reacties van deelnemers

Je doet jouw gekozen naam eer aan. Als een vlinder zo luchtig en teer.... Of beter gezegd doorzichtig, oftewel transparant... Kies maar. Zo natuurlijk en vanzelfsprekend was je aanwezig en vandaaruit nam je ons, mij mee door de dag. Voor mij rustig en vertrouwd.

Marjon bedankt voor de mooie workshop. Met jouw vrolijke, zachte en liefdevolle energie cre禱er jij een ontspannen en veilige bedding in de groep waardoor het voor mij veilig is om mijn emoties ruimte te geven en mij te laten zien. Van spannend en kwetsbaar tot rust en vrede voelde. Het mocht er allemaal zijn. Zo mooi om die emoties aan te kijken en erkenning te geven. Het was heel fijn om dit samen met jou en de groep te doen. Ik ga voldaan naar huis.

Ik heb aan het seminar 'verlicht je emoties' deelgenomen. Het was een fijne dag die mij weer een stukje dichterbij mezelf heeft gebracht. Er is weer een laagje afgepeld. Marjon is een vakkundige en fijne trainer/coach. In een veilige bedding kon ik mij overgeven aan dat wat zich aandiende. Naast het inhoudelijke van de dag, heb ik ook de verzorging en de accommodatie als prettig ervaren. Marjon biedt veel meer aan en ik kan iedereen aanraden om een een kijkje op haar website te nemen en een product bij haar te boeken.

Wat heb ik een prachtige dag gehad op het seminar Verlicht je emoties van Sommerfugl. Met haar liefdevolle en gevoelige benadering cre禱erde Marjon een warm bad waarin ik me veilig voelde en mijn emoties er kon laten zijn.

Een upgrade voor jouw leven

Ik geloof dat het onderzoeken, her- en erkennen en verwelkomen van je emoties je een verrijking is voor je leven. Je voelt je steviger staan, je cre禱ert een bedding in jezelf en je voelt zelfvertrouwen omdat je JA zegt tegen wie jij bent.

En als extraatje: als de onprettige emoties er mogen zijn, dan kunnen de fijne emoties ook veel meer ruimte krijgen.
Dat wordt genieten!

Praktische gegevens

Aanmelden: *VOL*
Trainers: Marjon de Groot
Datum:
13 april 2024
Locatie: Centrum Wijland in Lunteren
Tijd: Van 10.00 – 17.00 uur.
Tarief: 111
 inclusief een overheerlijke lunch.
Algemene voorwaarden: klik hier voor de algemene voorwaarden

Heb je nog een vraag?
Stel hem gerust via info@sommerfugl.nl

Meld je aan voor Sommerfugl's inspiratie

Vul hieronder je gegevens in, zodat je vanaf nu mijn inspiratie automatisch in je mailbox ontvangt.

Al je gegevens zijn veilig bij Sommerfugl.
Klik hier voor de privacyverklaring.

Deze website maakt gebruik van cookies om jou de beste ervaring te geven op deze site.